肉が脂肪に変わるってホント？

学生時代は運動部で筋肉モリモリで、
カラダも引き締まっていましたが、
就職して運動しなくなったら脂肪に変わった。


学生の時と体重は一緒なんですが、
ウエスト周りがねぇぇ。


「あ〜ぁ筋肉が脂肪に変わっちゃった」


よく、ため息混じりに聞く話ですが、
よくよく考えてみれば、
筋肉が脂肪に変化することはありません。


脂肪細胞と筋肉細胞はまったくの別ものです。


スポーツマンが運動をやめ、
太りだすのは、食欲はそのままで、
筋細胞がやせ細り、
脂肪細胞が肥大しているだけです。


将来、お医者さんに健康のため、
「運動をした方が良い・しなさい」
と言われる前に楽しめる運動を
取り入れたライフワークを過せると良いですね。


更に友人、家族と楽しめるスポーツは最高ですね。


いずれにせよ、
スポーツマンは大食漢が多いですから、
選手引退後は早めに食欲コントロールが必要ですよ。